Halterofilia
Halterofilia en Fuenlabrada T-Rex
Todo lo que debes saber sobre la Halterofilia
¿Qué es la Haterofilia?
Es un deporte que se centra en el levantamiento de peso en una barra con discos en sus extremos. Existen dos movimientos básicos, la arrancada o snatch y el dos tiempos o clean & jerk. Se harán diferentes ejercicios para mejorar la técnica de estos dos movimientos olímpicos.
Dificultad Halterofilia
Beneficios para tu salud
Apto para todo el mundo
Cuanta gente repite después de su primera clase
Varios movimientos principales en Halterofilia
The Snatch

The Clean and Jerk

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